MUSAR TIPY - TAMUZ 5786 Štyri kroky cez oheň (4/4)
Znamenie mesiaca Tamuz je Sartan - krab.
Krab je zvláštne zviera. Nosí dom na chrbte. Keď sa cíti ohrozený, stiahne sa dovnútra. Pohybuje sa bokom, nie priamo. A keď vyrastie, stane sa niečo bolestivé: jeho ulita ho začne zvierať. Musí ju rozlomiť. Zostáva chvíľu mäkký, zraniteľný, bez ochrany, až kým nevyrastie nová, väčšia ulita.
Rabi Samson Raphael Hirsch píše, že mazalot (znamenia) nie sú osud. Sú to výzvy. Sartan nám nehovorí, akí sme. Hovorí nám, čo sa od nás v tomto čase žiada.
A výzva Sartan je jasná: Vydržať v zraniteľnosti, kým nevyrastie nová ulita.
To je bitachon.
Bitachon nie to, čo si myslíte
Väčšina ľudí si myslí, že bitachon znamená: "Verím, že všetko dopadne dobre."
To nie je bitachon. To je optimizmus.
Rabejnu Bachja ibn Paquda (Chovot haLevavot) definuje Bitachon presnejšie: "Bitachon je kľud duše, ktorý pramení z dôvery v toho, na koho sa spoliehame."
Všimnite si: Nie výsledok. Nie istota, že veci dopadnú podľa vašich predstáv, ale kľud, aj keď neviete, ako to dopadne.
A to je radikálny rozdiel. Bitachon nehovorí: "Viem, ako to skončí." Hovorí: "Neviem, ako to skončí a aj tak som v poriadku."
Rabi Šneur Zalman z Ljady (Tanja, kap. 26) pridáva dôležitý rozmer: V momentoch, keď nevidíme svetlo - keď modlitba je suchá, keď motivácia chýba, keď B-h sa zdá byť vzdialený, práve vtedy je emuna (viera) najčistejšia. Pretože nejde o pocit. Ide o vernosť.
Príbeh: Rebe a horiaci dom
Chasidský príbeh hovorí o rebem, ktorého dom zachvátil oheň.
Žiaci ho bežali uhasiť, kričali, plakali.
Rebe sedel vonku na kameni a pozeral na plamene.
Žiak k nemu pribehol: "Rebe! Horí váš dom! Čo robíte?"
Rebe sa naňho pokojne pozrel: "Pozerám sa na oheň."
"A nie je vám to ľúto?"
"Áno," povedal rebe. "Je mi to ľúto. Ale keď sa pozerám na oheň bez strachu, vidím v ňom niečo, čo ľudia bežne nevidia. Oheň nespaľuje len to zlé. Niekedy spaľuje aj to, čo sme si mysleli, že potrebujeme, ale nepotrebovali sme."
Žiak nerozumel. Ale o rok neskôr, keď mal aj on veľkú stratu, si na tu scénu spomenul. A vedel: Prvý krok nie je záchrana. Prvý krok je nutnosť zostať a neutiecť.
Bitachon nie je ľahostajnosť. Je to schopnosť zostať prítomný v ohni bez toho, aby vás oheň pohltil.
Čo hovorí moderná psychológia
Dr. Jon Kabat-Zinn, zakladateľ programu MBSR (Mindfulness - Based Stress Reduction), strávil desaťročia skúmaním jednej otázky: Čo pomáha ľuďom vyrovnať sa s chronickým utrpením, s chorobami, so situáciami, ktoré nemôžu zmeniť?
Jeho záver: Nie je to zmena situácie, ale zmena vzťahu k situácii.
Kabat-Zinn rozlišuje dva typy utrpenia:
- Bolesť - neodstrániteľná súčasť života
- Utrpenie - naša reakcia na bolesť; to, čo pridávame my
Techniky všímavosti nepomáhajú odstrániť bolesť. Pomáhajú vytvoriť priestor medzi podnetom a reakciou. Priestor, v ktorom môžeme zvoliť, ako odpovieme.
Talmud (Berachot 60b) hovorí: "Kol deavid Rachmana, letav avid" - Všetko, čo Milosrdný koná, koná k dobru. Nie je to tvrdenie o výsledku. Je to tvrdenie o vzťahu. O dôvere, ktorá nepotrebuje dôkaz.
To je bitachon. A moderná psychológia mu hovorí mindfulness. Oba hovoria to isté: Priestor medzi podnetom a reakciou je miesto, kde sa rodí sloboda.
Praktický nástroj: Kotva v búrke
Keď prichádza vlna - strach, neistota, neznalosť dôvodu, vyskúšajte toto trojkrokové cvičenie:
1. Pomenujte čo cítite, ale konkrétne. Napr. "Cítim strach, že stratím kontrolu." Pomenovanie emócie jej berie moc - mozog prechádza z reaktívneho režimu do reflexívneho.
2. Nájdite kotvu. Jedna veta, ktorú si poviete: "Neviem, ako to dopadne, ale som tu a zostávam." Nie je to optimizmus, ale prítomnosť.
3. Spravte jeden krok. Nemusíte vyriešiť celý problém. Spravte iba ďalší krok. Pýtajte sa: "Čo môžem urobiť teraz, v tejto minúte?"
Tri otázky na tento týždeň
1. Kde vo vašom živote čakáte na istotu pred tým, než konáte? Kde hovoríte: "Keď budem vedieť, ako to dopadne, potom začnem"? A čo by sa zmenilo, keby ste začali bez istoty?
2. V čom sa vaša ulita stala príliš malou? Kde vás ochranná vrstva, ktorú ste si vybudovali - rutina, komfort, istota, začína zvierať namiesto chrániť?
3. Čo by zostalo z vás, keby ste stratili všetko, čo teraz máte? Neberte to ako katastrofickú otázku. Ale ako otázku identity. Kto ste bez výsledkov, uznania, úspechov?
Tamuz je mesiacom ohňa. Oheň spaľuje. Ale oheň tiež čistí, odhaľuje, presúva. A ten, kto dokáže sedieť pri ohni bez paniky, ten objaví, čo v ňom oheň nedokáže zničiť.
- Mordechai